Le club publie le pieds-poings « Kick » au planning de la salle Boxe, le Muay Thai sur sa page des disciplines, et le full contact, nouveau dans l’espace Boxe. Les trois se pratiquent avenue des États-Unis, sur deux rings de compétition.
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Avec les jambes, la distance s’allonge et chaque coup de pied se donne sur un seul appui. La garde doit tenir pendant que la jambe part, et c’est ce qui épuise les débutants à la première séance. Quelques semaines plus tard, l’équilibre est là, et la frappe gagne en puissance.
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C’est un règlement pieds-poings où les coups restent au-dessus de la ceinture : le low kick en est exclu. Le club l’a ajouté avec l’ouverture de cette salle. Au sac et en technique, on travaille les mêmes gestes que pour le kick ; les consignes changent en opposition.
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Au départ, on frappe bas : la cuisse, le tibia, le corps. Les étirements de fin de séance ouvrent les hanches, et la jambe monte au fil des mois. La souplesse vient de la pratique, elle n’est pas un prérequis.
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Sur le planning Boxe du club, l’un des trois qu’il publie chaque semaine avec Fitness et MMA & Sol. C’est la seule source à jour, et c’est pour ça qu’on t’y envoie plutôt que de recopier une grille.
—Une séance
Le déroulé varie selon le coach et le cycle en cours, mais l’ossature est celle-ci. Rien n’est laissé au hasard, et rien n’est improvisé.
Le club accueille en accès libre de 10h à 21h15, six jours sur sept ; les cours aux heures des trois plannings
—Au club
Le club publie 3 intitulés pour cette pratique. Les voici, mot pour mot. Si un nom ne figure pas ici, c’est qu’il ne figure pas chez eux.
—Questions
Au 388 avenue des États-Unis, dans l’espace boxe de 400 m². Deux rings de compétition, et du tapis d’entraînement autour.
Oui, les cours sont ouverts aux adultes de tous niveaux. Certains passent d’abord par la boxe anglaise, sur les mêmes rings, d’autres attaquent directement le pieds-poings.
Pour la séance de découverte, une tenue de sport et une bouteille d’eau suffisent. Protège-tibias et gants viendront si tu continues ; le club te dira lesquels prendre.
Le club la publie : « Muay Thai (Boxe Thaïlandaise) », l’art des huit membres, avec les poings, les pieds, les coudes, les genoux et le clinch. Les créneaux pieds-poings sont sur le planning de la salle Boxe.
—Les autres disciplines
—Passer à l’acte
Boxing Center Toulouse États-Unis, ouvert en accès libre de 10h à 21h15, six jours sur sept ; les cours aux heures des trois plannings. Si tu sais ce que tu cherches, le planning du club te dira quand venir. Si tu hésites, dis-nous en deux lignes ce que tu veux : on te répond avec le créneau qui tient.
